Aktivní protažení dolních končetin a aktivace plosky nohy

Dnešní video je více aktivní a je určeno pro klienty, kteří mají zachovanou hybnost dolních končetin. Ve videu vám náš fyzioterapeut Matěj ukáže, jak správně aktivně připravit dolní končetiny před cvičením (dynamický strečink) a následně jak je po cvičení aktivně protáhnout (statický strečink). V závěru videa naleznete pár cviků na uvolnění a následnou aktivaci plosky nohy.
Důležitá poznámka k videu: doporučujeme cviky při dynamickém strečinku opakovat 6-7x, při statickém strečinku a aktivaci plosky nohy 4-5x.

www.pcfenix.cz

Přihlášení k odběru Zpravodaje

Kontakt

provozovna služeb

ParaCENTRUM Fenix, z. s.
Kociánka 93/2
612 00 Brno

T: +420 774 331 886
E: vocka@pcfenix.cz
www.pcfenix.cz

Kontakt

sídlo organizace

ParaCENTRUM Fenix, z. s.
Polní 780/92
639 00 Brno

IČ: 26676826
Datová schránka: 4t8apq6


© ParaCENTRUM Fenix. All rights reserved.